床寝は決して万民に勧められるものではないが、自分の場合は良いことばかりだ。寝冷えの心配が少ない春夏は特に床寝を勧めたい。 効果・体勢を整えるなりすぐに眠れる・覚醒時の意識の切替が早くなる・首の寝違えや肩凝りとおさらばできる・猫背が改善する …
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